Модерният живот може би не нарушава качеството съня ни

Ако се разровите в интернет, с лекота ще намерите не една и две статии, които твърдят, позовавайки се на различни данни, че взирането в дисплеите на компютър или телефон преди лягане, пречи на съня. По-често доводите, които се привеждат в защита на подобна теза, са, че предишни поколения са спели по-дълго. Според цитирано от The Economist проучване обаче, това може и да не е така.

На практика е трудно да се предоставят категорични данни колко дълго са спели предците ни и за да преодолеят този проблем, група учени са наблюдавали три различни групи племена, живеещи в преиндустриална ера в Танзания, Южна Африка и Боливия. Събраните за 1165 дни данни показват, че тези хора спят средно по 6,5 часа на нощ, докато в индустриалните общества тази цифра е 7,5 часа.

Източник: The Economist