Изследване: Носимите устройства не се справят с отчитането на изразходваните калории

Голяма част от нас използват носими устройства като фитнес гривни и умни часовници. С тях можем да следим редица здравословни параметри, но доколко са точни измерванията? Публикувано през януари научно изследване се опитва да оцени това.

В случая става дума за проследяването на изразходваната от организма енергия и сърдечния пулс. Тествани са Apple Watch Series 6, Polar Vantage V и Fitbit Sense. Те са носени от 30 здрави мъже и жени по време на тренировки с тежести, тичане, ходене, колоездене и седене. За референтни показания са използвани коланът за гърди Polar H10 и MetaMax 3B.

Резултатите са обобщени от Stronger by Science, като е видимо, че всички тествани модели се справят доста зле с измерването на изразходваните калории в почти всички дейности. Средното разминаване от същинските стойности е доста голямо, което ги прави безполезни в тази насока.

Отчита се още по-голяма непоследователност на резултатите при хора, които изразходват енергия повече или по-малко от средното. Apple Watch Series 6 се справя добре при измерване на пулса при всички дейности. При Polar Vantage V и Fitbit Sense има разминавания в зависимост от тренировката.

Отчита се и до голяма степен точност при измерване на стъпките. Изследването потвърждава предходни резултати, според които непрофесионалните фитнес гривни и умни часовници не дават надеждни данни за ежедневния ви разход на енергия.

Източник: National Library of Medicine